APSA 2 Activités d'entretien et de développement

Description

L3 Es S5

Yoga ou fitness en S5 ou en S6

Connaissances abordées	Compétences développées
Identifier les grands principes d’une intervention pédagogique en pratiques douces : progressif, niveau adapté à chacun, lenteur, synchroniser avec la respiration... Dynamiser l’intervention Réguler, corriger les cobayes	Concevoir et présente dans un tableau une séquence d’intervention Être en mesure de prendre en charge en binôme des séquences de 10 à 20 minutes suivant un thème précis Proposer un échauffement ou/et des éducatifs adaptés à la posture, au gainage ou à l’enchainement d’action motrices proposés.

Fiche NRCP :

BLOC 7 - Élaboration et planification de programmes, visant la performance d’une personne ou d’un groupe

Concevoir des séances ainsi que des cycles d'entraînement et les adapter aux objectifs poursuivis et aux évolutions des pratiquants

BLOC 8 - Encadrement de séances collectives d’activité physique et/ou sportive pour tout public 🡪 Intervention directe

Mettre en œuvre l’encadrement d’une séance collective d’activité physique et/ou sportive

Ajuster la séance au regard de son déroulement effectif et conseiller les pratiquants

Savoir combien de fois je respire par minutes!

Connaitre sa fréquence cardiaque au repos.

Avoir garder une partie de sa souplesse de bébé!

Lors des TP, les étudiant.es sont invité.es à se munir d’un carnet de notes et d’un crayon, pour élaborer leur cahier de TP.

Les téléphones, tablettes, ordinateurs, montres connectées ne sont en aucun cas utilisables lors des TP. Se déconnecter des écrans, tout éteindre !

Dernière mise à jour le 3 novembre 2025